子どもの靴選びーサイズの確認方法
こんにちは！
2代目バルタンちゃんです♪
前々回、子どもの靴選び 序章ということで
正しい靴選びをしないと、足が変形してしまって大変な事になりますよ～
…とお伝えしました。
じゃあ、どんな靴を選べばいいのか。
それが一番聞きたいですよねぇ～
そんな悩みにお答えするイベントに参加してきました。
先週末、コンベックスで開催された「おぎゃっと21」という
子育て中のパパママ、プレママなどなどを対象とした
育児イベント。
このイベントの相談ブースで
「子どもの足の成長と靴選びについて」という内容で
参加させていただきました。
そこで、今回一番聞かれたのが予想どおり「サイズ感について」です。
・靴屋さんで測ってもらって、そのサイズより少し大きめのサイズを買ったらいいんですか？
・小さい子だと、指先があたってるのかどうかわからない
・おさがりでもらった靴がまだ少し大きいんだけど履かせて大丈夫？
・靴の買い替えのタイミングがわからない
↑こんな感じの質問が多かったです。
では、お子さん（今回は特に未就学児）の靴を選ぶ時のポイントについて
その中でもサイズの事に特化してお話しますね♪
まず、サイズを確認するのにおススメの方法があります。
靴に入っている中敷き（インソール）をまず取り外します。
お店の売り物でもインソールを取り出すことは特に問題ありませんので
気にせず取り出してみてください。
子ども用シューズの中には、インソールが張り付いていて取れない物もありますができればインソールがとれるシューズを選ぶことをお勧めします。
インソールを取り外したら、その上にお子さんを立たせます。
椅子やベビーカーに座った状態で合わせる方が簡単ですが、
立つと体重がかかって指が全体的に広がります。
走るともっと負荷がかかってさらに広がります。
広がった状態を前提にしてサイズを見たいので、
インソールの上に立たせます。
その結果、インソールから足がはみ出していた場合、
そこが靴の中で側面や指先に当たっている状態で履いているということが
わかります。
皆さんサイズというとかかとから指先までの意識が強いと思いますが
実は側面がはみ出している子も多いです。
指先部分は基本的には若干余裕があるくらいにしてください。
でも、甲高幅広のお子さんの場合
側面で合わせるとどうしてもサイズを大きめにしないといけない場合があります。
本来のサイズよりも多きものを履かないといけない場合のポイントは…
「甲部分がマジックベルトでしっかり固定できる事」
例えばスリッポンのような靴で大きいサイズのものを履いた場合、
歩いているうちに足が前へ前へと滑っていき、かかと側に隙間ができてきます。
足先が靴先の方に詰まってくると、足の変形が起こりやすくなります。
外反母趾や内反小趾といった症状が出てくる場合があります。
↑こちらが外反母趾
↑こちらが内反小趾※現代の子どもに非常に多い症状です。
小さな靴を履くことで足が圧迫され、外反母趾や内反小趾になるというのは
想像するのが簡単ですが（例えばハイヒールなど）
実は大きい靴を履くことでも、足が前へ前へと圧迫され、足の変形が起こってしまいます。
長くなりましたが、、、結論。
①甲部分がベルトで固定できる靴を選ぶ。
②インソールを取り出してサイズを合わせる。
③足を入れたらつま先ではなくカカトを「とんとん」と合わせて
④ベルトをしっかりしめる。
指先はなるべく自由に動かせるように余裕を持たせてください。
この履き方をすれば、足が前に詰まってしまうことを防ぐことができます。
とはいえ、やはり大きすぎる靴を履くことは
からだのあちこちに支障が出てきます。
最後に一つだけお伝えしたい数字があります。
15.0㎝の子が16.0㎝の靴を履いた場合…
誤差率は約1.07
大人でいうと、23.0㎝の人が24.5㎝の靴を履くのと同じことになります！！
女性の方だと想像できると思うのですが、靴ひもやマジックベルトのない
バレエシューズのようなシューズを履くとして
23.0の人が24.5㎝を履いたらどうなるでしょう？？
大きすぎて歩きにくいし、脱げそうになるのを一生懸命ひっかけて歩かないといけないですよね？
子どものスリッポンのようなシューズでも同じような事が起きていると考えたら
いかがでしょう？？
子どもは違和感を感じても、訴えてくることはほとんどなく、
全力で走り回って遊びます。
その子に合っていない靴を履いて動き回る事で
足が変形するだけではなく
筋肉の使い方や歩き方などにも影響があるとしたら…
その子に合った靴を選んであげた方がいいですよね♪
ぜひぜひまずはインソールでサイズを合わせる方法を
やってみてください！
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