筋肉とは？【足袋シューズPR担当者と学ぶ！】

こんにちは！

今日は3月18日なのですが、花粉がひじょーーーーにやばいです！！

心が折れそうになりましたがなんとか頑張ってます。

この季節は本当につらいですよね( ；∀；)

私はまだ花粉症を発症して4年目くらいなのですが、すでに春が嫌いになりつつあります。

筋肉ってそもそも何？説明できますか？

さて、今日から何回かに分けて筋肉の事を一緒に学んでみましょう。

初回は超基本的な事ですが、

そもそも筋肉とは何か、説明できるかな？？という事から行きましょう。

はっきり言いまして、私は説明ができません(笑)

「筋肉」って、体を動かすのに必要な物・・・かな？？という程度。

みなさんいかがでしょう？

筋肉とは「筋繊維」と呼ばれる繊維状の細胞が束ねられて構成されています！

一般的に私たちが「筋肉」と呼んでいるものは「骨」と繋がっている骨格筋の事を指します！

身体には大小合わせると600を超える筋肉があります！

大きく分けると３つの種類に分ける事ができます。

①骨格筋（こっかくきん）※後述します

②心筋（しんきん）心臓を動かす筋肉のこと

③平滑筋（へいかつきん）消化管や血管を動かす筋肉のこと

①の骨格筋は意識的に動かす事が出来て、運動して増やせる筋肉の事です。

筋肉全体の約40％を占めます。

筋肉が伸び縮みすることで体を動かす事が出来ます！

ですので、今後勉強していくのは筋肉の中でも「骨格筋」という事になりますね♪

次回は、筋肉の役割についてです。

体を動かす以外にもいろいろな役割があるようです！お楽しみに～

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